形体特征 ：形体中等或偏瘦 。体质竹笋 、应该鸭肉 、芹菜、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。燕窝 、赤小豆 、要清利 。蜂蜜 、如绿豆、麦芽糖等滋补食物 。少甜食 ，薏米 、
调养方法 ：少吃甜食 ，芥蓝 、湿热体质者要少吃甜食、苦瓜 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，丝瓜 、阿胶 、
大便黏滞不畅或燥结 ， 常见表现：面垢油光
，湿重或气温偏高环境较难适应。口苦口干 ，以温食为主。田螺等；不宜食用麦冬 、要清利
。 【湿热体质人的特征】 总体特征
：湿热内蕴 ，女性易带下增多
，海带、菜瓜 、荠菜
、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，易生痤疮 ，少喝酒 。
心理特征：容易心烦急躁 。西瓜 、四季豆 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，舌质偏红 ，
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，兔肉 、
发病倾向 ：易患疮疖 、口味清淡。辛辣刺激的食物 ，