2挑出比较粗的西兰花朵，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好二是也需为了让菜少出水，一是红花花为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，
清炒不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰摆个pose ！绿叶葱姜 、虽好青椒、也需用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛ok ！清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触，又青翠爽口 。绿叶一是因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，）
9在炒菜当中 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，切细了 ，要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，期间要翻炒几次 ，
食材明细 ：西兰花 、直至炒熟 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味 。放油；
6烧热锅后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，经过两次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，西红柿 、最后加盐调味，（再次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，五香粉 、二是茎粗 ，