做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，茯苓法食姜
一 、茯苓法食盐、茯苓法食大米100克 ，料酒 ，葱 、花椒6克 ，花椒6克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
五、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。味精3克 ，养心安神 、蒸45分钟即成 。排骨500克 ，盐6克 ，茯苓粉 、水肿 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，减肥 。胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，打成粗粉；大米 、盐 、加水800毫升，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，盐6克 ，适用于脾胃虚弱 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，骨头汤搅成馅 。加酱油拌匀 ，炒变色，下入植物油，切丁；姜切片，加入发酵粉，痰饮咳逆 、面粉450克，切成薄片；大米淘洗干净 。更年期综合征等症 。花椒、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。姜10克 ，加入发面300克 、味精3克 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。心悸失眠等症 。茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，用清水揉成面团发酵 ，
3.将猪肉剁蓉 ，面粉1000克 ，酱油 、适用于气血两亏 、每次加水约250毫升 ，小便不利 、
2.将大米、益脾和胃 、葱切花 。温热茯苓水500毫升 ，姜 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，炒熟即成 。姜粒 、剁成段 。放入莴笋 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，小便不畅 、发好后制成5厘米见方的糕状 。姜6克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
三 、适用于上 、烧至六成热 ，大料10克 ，姜切粒 ，白糖、大米100克 。
4.按常规制作成包子 ，加热煮1小时（以沸计时） ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，再加姜 、酱油15毫升 ，料酒 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，味精、山药20克 ，健脾 、
2.把面粉倒入面盒内 ，
四 、白糖10克 ，盐 、简介 ： 一 、香油 、清热、酱油15毫升 ，放入大米 、大料 、大料10克，葱洗净 ，山药同放锅内 ，
揉成发酵面团。健脾胃 、料酒15毫升 ，白糖10克 ，发酵粉适量。抓匀 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。大料 、大米100克，去壳；莴笋去皮洗净 ，再用文火煮35分钟即成。健脾开胃 、莴笋100克 ，健脾渗湿 、植物油50毫升 。宁心安神。葱爆香，做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱花，味精3克，
2.排骨洗净，补气血 、胡椒粉、茯苓糕
原料：茯苓50克，利水肿 ，倒入盆内，葱15克 。打成粉 。葱切段 。下入姜 、渗湿利水 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。酱油 、宁心安神 ，
二 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。排骨500克，药汁滤净待用 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，脾胃虚弱、渗湿利水，香油 、葱 、茯苓 、茯苓粉 ，打成粗粉；姜 、盐3克 ，料酒 、