这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar]。一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P，作为研究的一部分 ，经过睡眠时间过长 ，所有这些都是如此。科学家们发现 ，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好，经过一段时间记住清单 ，然后 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。当参与者再次测试那天晚上 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。大脑将记忆和信息转移出海马，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，一半的小组被要求休息100分钟 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html而没有落后的学生越来越糟糕[来源：Mander等人] 。一些学生有机会午睡 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。当您唤醒时，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，午睡不仅提供了一个内存提升 ，
学习后睡眠不一定会让你更聪明，而且实际上增加了你学习的能力 。而另一半的小组留下了醒来 。