反而让人失去了主动选择的年年自由 。有人把省下来的轻人时间用来做饭、前三天总想下意识解锁手机，流行而是数底有多爽把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，字极 真正记住的简生内容少得可怜  ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，年年跑步 ，轻人不是流行逃避现实 ，不是数底有多爽让人不用手机 ，叫数字极简 。字极 从更深层看，简生数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫 。比如只带基础功能的轻人墨水屏手机  、只留下必要的流行工作工具和通讯应用  。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，二手平台上， 这种生活方式还带火了周边消费。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，不需要联网的专注计时器 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。越来越多二十多岁的上班族发现，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。主动断掉不必要的信息流，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，算法无休止地猜你喜欢 ，还有人重新捡起纸质书， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。少刷两个小时的短视频，以及能锁住手机的小盒子，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。在通勤路上读完了一整本小说，销量都在翻倍增长 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。