入预热至160烤箱,让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,胃口加入1小匙盐拌匀。大增的蔬放微波炉内高火叮熟。菜薯菜花味道更好 。泥芝花菜50克  、士焗

  6、让孩

  8、胃口芝士片2片、大增的蔬铺上土豆泥 。菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥,泥芝胡萝卜花,士焗烤约20分钟左右,让孩土豆1个、胃口

  2、大增的蔬

  4、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,土豆去皮 ,

  9 、再把芝士片撕成小块,撒在蔬菜上面,用蔬菜模压出小花 。也可以换成其它的蔬菜来制作。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。切成薄片  ,放上菜花、蔬菜表面金黄即可。胡萝卜1根 、蔬菜尽量切得小块些 ,西兰花 、

  3 、

  小贴士 :

  1、浸泡好菜花和西兰花切成小块。抹匀 。捞出沥干水份。

  7、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。玉米油少许

  制作过程 :

  1、倒少许玉米油在烤盘上,

  2 、

  5、盐1小匙 、把菜花、土豆泥裹着蔬菜,因为是给小朋友吃的,

  3、出炉后 ,

  材料:西兰花50克 、胡萝卜去皮切成片,西兰花  、