3 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
2、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆加入清水浸泡2小时。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆五花肉切小块 ，炖肉
5 、红豆将红豆洗净，炖肉红豆不但能补血 ，红豆大火煮开 ，炖肉入盐调料即可。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆的营养成分与绿豆相近，
3 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。
材料 ：红豆 、因此，最好一次性加足清水 ，盐
做法 ：
1、
小贴士 ：
1、捞出温水冲洗干净 。
2 、
实在需要添加 ，请添加开水 。多食红豆对身体大有裨益 。且具消肿 、也是不错的补益汤水！4 、入沸水中焯去血沫，