材料 ：
鲫鱼一条 、
3 、篇萝中小火慢炖半小时。鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质。凉水2000毫升
做法：
1 、汤羹汤葱切段备用 。篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，料酒1/2茶匙 、
6、 鱼煎好后 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw在锅里加入2000毫升凉水 ， 炖至汤色奶白，撒葱花即可 。可以使产妇早进食 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。排便有促进作用 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，加入葱和姜煮至沸腾 。白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分 。葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜。 水初沸时 ， 白萝卜切丝、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。4 、盖上锅盖 ，
2 、生姜4片、
鲫鱼营养丰富， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
5 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以放粘锅，