含维生素b的食物 红枣、生素食物大豆卵磷脂等

生素食物麦芽等；

    4、豆类
：豆腐
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物榴莲、生素食物

    1
、生素食物木瓜
、生素食物草莓
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。李子、生素食物龙须菜、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、芽菜
、生素食物腐竹
、黑枣等。腰果、豆浆、红苋菜 、核仁 ：杏仁、核桃等；

    3
、韭菜
、川七 、龙眼 、罗勒、山竹、释迦、水果 ：金橘、油菜花、荔枝
、