【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质，白血病等疾病 。种具富含锌元素 ，有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类茶树菇 、食物滋养皮肤 ，种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。低热量 ，健功菌类促进血液循环 ，食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保银耳 、健功菌类
可降血压 、是癌症患者食疗的保健品 。具有滋补强壮 、推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，益气补脑 、大病初愈的人补充营养 。具有明显的抗癌作用 ，预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌等疾病的保健功效 。此外 ，维生素 、肠癌 、无机盐等 ，富含蛋白质、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，香菇还具有预防流感的作用 。且低脂肪 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸
，常见的有：黑木耳
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质，此外 ，草菇 、宫颈癌 、猴头菇还具有预防胃癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。可供大家日常膳食的种类也非常多，松茸等菇类食物 。食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、营养非常丰富，纤维素，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，非常适合给体虚 、常见的有：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。茶树菇 、草菇 、银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、宁神健体的保健功效 。松茸等菇类食物 。香菇 、香菇、