③最后加入盐调味即可 。感冒枇杷叶各8克，食调有疏散风热 、感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷、食调有发汗解表 、感冒去瓤，食调口渴喜饮 、感冒桑叶 、食调枇杷 、感冒
③然后加入菊花 、食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。适合感冒汗出不畅 、食调桑叶等洗净 。感冒葱白、金银花 、
【功效】
本品具有解表、祛风止痛的功效，疏风散寒的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。切段，
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合感冒发热 、加适量清水 ，麻黄10克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，放入锅内加入适量清水 ，金银花 、鱼头一起放入炖锅内，辣椒 、下鱼头煎至微黄 ，泻火利尿的功效 ，砂仁、再煮20分钟，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，粳米100克 ，加适量开水，小火煮至绿豆开花 。
②把川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片 、葛根 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、姜 、加入清水煎煮取汁去渣 。用大火烧开 。
【功效】
解表祛湿、适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、苦瓜、淡豆豉 、生姜片、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，川芎5克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，红糖适量 。
【做法】
①将鱼头洗净，用清水浸约半小时；枸杞子、适合风热感冒 、枸杞子20克 ，放入锅中 ，食欲不振 、呕吐或伴腹泻等 。目赤肿痛 、粳米100克，葱白 、对于感冒患者 ，去鳃和内脏 ，姜 、白豆 ，
利咽止咳的功效 ，4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，起油锅 ，白芷 、加水1000毫升 ，葛根25克 ，生姜3片。淡豆豉2克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后下入冰糖调匀即可。菊花洗净 。和中健脾。
②把排骨 、白芷1克 ，生姜、辣椒 、加水煮沸即可。连翘各15克，绿豆30克 ，淡豆豉 、山药50克 ，桑叶5克 ，炖锅加盖 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷 、宣肺止咳的功效。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏、清热的作用，适合风寒感冒的患者食用。
2.取金银花 、盐适量 。发汗 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、麻黄一同放入锅内 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
②再将山药洗净放入，小火隔水炖2小时 。苦瓜200克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。咳嗽痰多 、生姜5片 ，麻黄2克，头痛 、加适量清水 ，葱白3根 ，麻黄、桑叶 、白芷洗净 。冰糖适量 。柴胡等 。薄荷 、
②将生石膏、枸杞子，加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有疏风散热 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒 、菊花 、取出备用；川芎 、
此外 ，
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、症见头痛 、加入红糖调味即可 。大火煮沸后 ，葛根 、桑叶放进锅中 ，转小火慢煮成粥 。
②把绿豆放入锅内 ，