7、撒入切碎的润肠花生碎；
8 、再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4 、营养捞出过凉；
3 、凉拌盐少许 、金针熟花生仁适量 、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜锅中加入适量水 ，润肠加入姜末和蒜末；
6、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、凉拌充分拌匀即可。金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜鸡精少许、信手小菜蒜切末；
做法：
1、姜1小块、醋2汤勺、
原料：金针菇1把 、盐 、糖1茶匙 、蒜2瓣 、将糖、生抽1汤勺 、
姜 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。准备：花生切碎 ，