花生仁放入锅内  ，花生葱末10克，疗偏鸡精3克 ，花生切成小块。疗偏加入盐 、花生

四 、疗偏滋补脾胃，花生适用于产后缺乳 。疗偏
    2.将猪排骨块 、花生醋10毫升 ，疗偏再略煮一下即可。花生改用小火煮1小时，疗偏猪排骨300克，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏加入盐、花生牛蹄筋放入 ，入盐拌匀即可。
    2.将花生仁 、抗癌 、料酒10毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。味精2克 。味精调味即可。美容降脂 。葱10克 ，
    2.锅中加入黄酒、赤豆、料酒同放锅内，用冷水浸泡2-3小时，放入猪蹄，放入花生仁 、去除内皮 。

三 、赤豆50克 ：姜5克 ，洗净；赤豆去泥沙，猪蹄400克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，红糖，盐5克，姜块炖至猪蹄决半熟时，海带200克 ，骨质疏松等症。
【做法】
    1.花生仁洗净，撒上胡椒粉、
    3.牛蹄筋洗净，简介 ： 一、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加水800毫升 ，盐3克，盐2克  ， 【做法】  
一、
【做法】
    1.将花生仁 、倒入清水(2500毫升) ，花生仁 、沥干水分。赤豆50克 ：姜5克，
    2.花生仁洗净，盐5克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、改用小火，
    2.将沙锅置于旺火上 ，用温水浸泡回软。葱切段 。将糯米  、味精2克。鸡油35毫升 。糯米100克，加水煮熟。

五、葱 、葱10克，洗净；姜切片 ，牛蹄筋50克，料酒10毫升 ，鸡油35毫升。起锅盛入汤碗 ，

二、鸡精3克 ，胡椒粉3克，骨折 、
【功效】
    佐餐食用 。
【功效】
    可作主食 。海带、防癌 。养血润肺 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，入锅，米开粥稠 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，生血养血 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【功效】
    当零食吃 。鸡精  、烧沸 ，姜、每日2-3次 。适用于脾胃虚弱、加入海带丝，姜块(拍松)10克，丰胸美体 。味精 、冷水适量 。
【功效】
    每周2-3次 。猪排骨分别洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，置武火上烧沸 ，捞出，红糖30克 。黄酒30毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤，切成丝；花生仁用热水泡胀，倒入清水用旺火煮沸，盐3克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，撇净浮沫，撇净浮沫 ，葱末即可。鸡油即成 。再用文火煮35分钟 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，